Aanbod
Je lichaam liegt niet
Ons lichaam is eigenlijk een soort landkaart van ons leven. Je kunt er gewild en ongewild van alles in bewaren en deze ervaringen zijn letterlijk van je af te lezen. Aan de buitenkant kun je aan iemands lichaamshouding zien of iemand zich gemakkelijker wegcijfert of zich juist vaak laat gelden. Ook in iemands stemgebruik is veel te horen. Is iemand angstig of juist blij.
Soms gaat dit over een gevoel in het hier en nu, en soms wordt er onbewust in het nu zomaar iets aangeraakt dat vroeger is gebeurd, maar je voelt er nu grote boosheid of verdriet over. Daar kun je zelf of de ander van schrikken. Wij dragen in onze cellen en structuren allerlei ervaringen uit ons leven en dat van onze voorouders met ons mee. En dat is niet altijd fijn. Het bepaalt ook onze bril waarmee wij naar de wereld kijken.
Met tantra, massage, breathwork, soundhealing en haptonomische ervaringen kun je je bewust worden van deze opgeslagen ervaringen en ze mogelijk ook bevrijden. Dat is de weg terug naar je essentie en een liefdevol bestaan. Lees de ervaringen van deelnemers. Of bekijk de mogelijkheden invidueel of samen.
Wat is wat...
Tantra
Tantra is voor mij een levenswijze waarin alles er mag zijn en er daardoor gemakkelijker ontspanning, liefde en levensgeluk kan zijn. Ondanks de uiterlijke omstandigheden. Een levenswijze waarin je jezelf in de ogen durft te kijken en eerlijk bent naar jezelf in alles wat je voelt en ervaart. Dat zowel moeilijke als fijne gevoelens en gedachten gezien, gehoord en doorleefd mogen worden. En dat je jezelf daarin als mens kunt waarderen. Dat je niet iets of ergens anders hoeft te zijn dan wat en waar je nu bent. En dat je op basis van je gevoel en intuïtie een innerlijk weten hebt dat mag bepalen welke koers je vaart. Zonder nu al te weten waar die je gaat brengen. Zodat je in vertrouwen, zonder oordeel, helemaal in het nu, alles kunt ervaren en beleven.
Dit ervaren en beleven gebeurt via je lichaam. En niets daarin wordt uitgesloten, dus ook je sensualiteit en seksuele energie wordt hierin omarmd. Zonder schaamte een belangrijke bron van levensvreugde en heling.
Dit is een proces dat zich afspeelt in jezelf. En natuurlijk komt dit ook tot uiting in het contact met de ander. De ander spiegelt je.
We zijn hierin allemaal op weg. Om hierin te kunnen transformeren bied ik verschillende oefeningen en ervaringen aan op het gebied van inquiry, ademwerk, energiewerk, bewegen/dans, meditatie, aanraking/massage, dearmouring, soundhealing en haptonomie. Dit alles met consent en zonder seksuele handelingen. Hierin kunnen heftige emoties los komen of kun je getriggerd raken. Dat mag allemaal gebeuren en zal door mij professioneel worden begeleid zodat het kan helen.
Massage (alleen vrouwen voorlopig!)
In een massage raak ik je aan als mens en consent staat hierin boven alles. Hierin mag jij jezelf helemaal ervaren in alles wat er is. Pijn, verdriet, woede, genot, extase. Afhankelijk van waarin jij een ontdekkings-verlangen hebt, bied ik je Tibetaanse, Taoïstische, Kashmirische, Lomi Lomi, de-armouring of andere holistische massage aan. En dan laten we zich ontvouwen wat zich wil laten zien, voelen of horen in jou. De ervaring speelt zich enkel en alleen binnen jou af en niet tussen ons. Er is dus geen sprake van uitwisseling van erotiek tussen ons. Een sessie duurt minimaal twee uur inclusief een gesprekje vooraf en bijkomtijd achteraf. Een massage kan intens voor je aanvoelen en nog dagen doorwerken. Houd dus wat me-time vrij in je agenda.
Transformational Breathwork/ ademwerk
Sjamanistic transformational Breathwork/ademwerk is een diepgaande ervaring die vastzittende emotionele blokkades/energie in je systeem bevrijden kan door intensief verbonden adem te halen.
Een sessie duurt 2 uur waarbij je begint met het zetten van je intentie, je met een begeleide meditatie in je lichaam zakt en daarna met muziek minimaal drie kwartier verbonden ademhaalt. Dit is een intensieve ervaring waarin je een emotionele, spirituele, fysieke of energetische reis kunt maken. Vooraf weet je niet wat voor een reis het gaat worden. Het is het meest puur om er open in te stappen en je over te geven aan wat er komt. Er kunnen emoties doorleefd worden, lichamelijk spanningen loskomen, beelden uit eerdere ervaringen langs komen, energieën gevoeld worden, inzichten voorbij komen etc. Dit kan spannend voor je aanvoelen en je lichaam kan verkrampen. Je kunt er altijd op elk moment uitstappen als het je teveel zou worden. Het kan zijn dat ik tijdens het ademen of erna gebruik maak van sjamanistische instrumenten of aanrakingen om de energie te versterken of te sturen.
Na het ademen lig je nog 10 minuten om wat je hebt beleefd te integreren. Daarna kun je als je wilt wat uitwisselen en een kopje thee drinken. De sessie werkt nog dagen na dus houd wat verwerkingstijd vrij voor jezelf in je agenda.
Haptonomische ervaringen
Haptonomie is de leer van het voelen. En voelen doe je met je lichaam en het gemakkelijkst in de vertraging. In onze Westerse maatschappij wordt een groot appél gedaan op onze cognitie en ons leeftempo lijkt steeds verder opgevoerd te worden. Met haptonomische oefeningen kun je het voelen en denken weer gemakkelijker samen laten lopen en weer meer contact leren maken met je eigen essentie, verlangens en behoeften.
Misschien merk je dat je je uit angst snel terugtrekt uit contact, je aanpast aan de ander om geen ruzie te krijgen, met je vurigheid steeds in conflict komt, dat niemand je hoort of ziet, of jij met je goede ideeën steeds geen aansluiting vindt. Met haptonomische oefeningen wordt je je bewust van wat er bij jou van binnen gebeurt, wat de impact daarvan kan zijn op de ander en wat je daar eventueel anders in zou kunnen doen. Als jij dat zou willen, want je hoeft niets, alles is al goed. Het gaat om het hebben van keuze.
Dit doe ik door je aan te raken, door oefeningen met elkaar te doen die gaan over balans, ruimte innemen, grenzen aangeven, feitelijk waarnemen, durven vallen, voorwaarts stappen, in beweging komen, geluid geven, boosheid inzetten, angst reguleren etc etc. Met materialen in de ruimte en in gesprek. En als jullie samen komen doen jullie dit met en bij elkaar.
Daarnaast maak ik gebruik van lichaamsgericht traumawerk en kinddeelopstellingen. Een individuele sessie bij Liefdevol Lichaamswerk duurt 1 uur, een koppelsessie 1,5 uur en een groepssessie is in overleg.
Je kunt dit ook als therapie bij me volgen via Saskia van Dongen Haptonomie.